Stress, surpoids, excès de sel... Pour lutter contre ces facteurs de risque et reprendre le contrôle de leur tension, pendant trois mois, Josiane, Frédérique et Emmanuel vont devoir changer leurs habitudes de vie et sortir de leur zone de confort grâce à des expériences étonnantes, des méthodes simples et naturelles et des rencontres inspirantes avec des stars, comme Louis Bertignac. Une aventure médicale et scientifique pour apprendre à faire baisser naturellement l’hypertension.